小米粥的热量多少时才能吃？
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病情分析：
小米粥的热量并不是太高。但其的营养成分却很高，富含膳食纤维、蛋白质和一些维生素，适量喝一些小米粥可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助体内胆固醇的排泄，从而具有降血压的作用，而且喝了小米粥，里面的维生素B族可以滋养神经，安神助眠，改善失眠。
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病情分析：
肠胃不好的话，不管吃什么饭都不能够太热了，一般来说，嘴巴对于温度是比较敏感的，如果说嘴皮碰到汤之后没有很烫的感觉，那么就可以喝了，在吃的时候自己要稍加注意一下，比较烫的时候就要稍等凉了之后再吃。而且在饮食当中一定要做到有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐。
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