备孕中，求解好的方法？
病情描述：结婚已经四年了，现在正是要孩子的好时机，所以我和丈夫现在打算开始备孕要孩子，想了解一下有哪些备孕的好方法，能快点怀上孩子，并且对孩子有好处的，希望孩子健健康康的。
医生回答 (2)
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病情分析：
建议您在排卵期内适当的增加同房的次数，会有利于怀孕的，也可以去生殖健康科监测一下排卵，然后在排卵期内同房，可以增加怀孕几率的，同时一定不要有紧张的情绪，女性在平时一定要注意个人卫生，每天更换内裤，每晚用温水清洗外阴，月经期间内要注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，多吃蛋白质丰富的食物。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在已经在备孕阶段，首先夫妇双方需要放平心态，避免精神紧张或者压力过大影响到排卵，也影响到怀孕，同时需要注意饮食，作息要规律，避免劳累或者是熬夜，女性可以补充叶酸片，同时需要避免抽烟喝酒以及被动吸烟，可以尽量选择两次月经之间，排卵期的范围以内同房，相对怀孕的几率比较高。
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