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双腿不能并拢下蹲怎么办啊?

病情描述:我的女儿今年已经16岁了,三天前在学校上体育课时训练强度太大了结果回宿舍后不能下蹲了,双腿也不能正常并拢了,腿又酸有疼,非常的难受,双腿不能并拢下蹲要怎么办啊?
医生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    双腿不能并拢下蹲,可以做下针灸,中药熏蒸,可以涂擦活血的药膏,同时配合照射红外线灯进行调理,具体用药要在医生的指导下使用,平常不要劳累过度,不要进行剧烈运动,可以多用红花伸筋草煲水泡脚每次泡30分钟左右,可以多吃新鲜的牛肉,鸡蛋,牛奶等高钙高蛋白的食物。

  • 吕华泽
    吕华泽 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    双腿不能并拢下蹲可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼。同时配合做下超声波,中频理疗,中药熏蒸,艾灸等治疗,平常不要劳累过度,不要进行大运动强度的训练,要注意休息,可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩。

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李志昌
李志昌 副主任医师

北京大学人民医院 骨关节科

擅长:骨与关节疾病的系统治疗,尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。
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