如何降低甘油三酯和胆固醇？
病情描述：我老婆今年43岁，之前因为工作的原因，经常要熬夜，作息很不规律，最近我看着老婆的脸色实在不对，陪着她去医院检查，结果医生说我老婆的甘油三酯和胆固醇有点高，我想问一下医生，如何降低甘油三酯和胆固醇？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
甘油三酯和胆固醇有点偏高，多数考虑可能是因为平时饮食方面没有注意忌口，经常吃一些动物内脏或者油腻油炸的食物导致的，最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用一些降血脂的药物，具体要请遵医嘱，而且饮食方面一定要注意控制好，尽量以清淡为主。也可以多吃点山楂片。
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病情分析：
豆类包括大豆、蚕豆、豌豆、红豆、绿豆等，这些豆类除了含有大量植物蛋白外，还含有丰富的多不饱和脂肪酸。在在胆固醇与血液中的多不饱和脂肪酸酯化后，可以形成稳定的胆固醇酯并溶解在血液中。多不饱和脂肪酸还可促进胆固醇分解并降低血胆固醇。多不饱和脂肪酸在降低血液胆固醇和防止动脉粥样硬化斑块形成中起重要作用。
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