玉米能减肥吗？
病情描述：我正值美好的年龄，但是由于过于肥胖，一直没有女孩子喜欢我，所以我决心减肥，听说粗粮之类的可以减肥，我有比较喜欢吃玉米，玉米能减肥吗？如果可以的话我平时就吃玉米了！
医生回答 (2)
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病情分析：
玉米中富含有丰富的膳食纤维和玉米黄质，这两种物质都能够在一定程度上起到很好的促进肠道蠕动，从而帮助排便的功效，所以能够在一定程度上帮助减肥，但是需要特别注意，如果肠胃消化功能并不是非常好的人，是不建议过多的食用玉米的，因为容易导致消化不良或者腹泻的情况出现。
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病情分析：
玉米是可以起到减肥的作用的，但是减肥效果的好坏这个是因人而异的，只能说玉米属于是一种粗纤维的食物，能够起到辅助减肥的作用，想要真正的减肥，必须要在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持的进行体育锻炼。
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