孩子吃什么能长高？
病情描述：孩子今年刚刚上初中，个子还特别小，身高也就150cm，和别的男孩一比就显得特别矮。给他每天吃钙片还喝牛奶也不见长多少。我们特别担心他长不高，因为他想当兵。孩子吃什么能长高？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
孩子要想长高的话，建议在饮食方面一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些瘦肉类的产品，不要挑食，少吃一些垃圾食品，甜食和高热量的食物，同时要适当的补钙，这些对于长高了手头是有好处的，也要保证充足的睡眠以及坚持锻炼身体，个子高矮和遗传也有关系。
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病情分析：
孩子想要长得高的话，那么在平时的饮食当中一定要做到营养全面均衡，做到饮食的种类多样化不能够过于单一，多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉类的产品都要多吃一些，少吃一些零食，垃圾食品，个子的高矮和多方面的因素都是有关系的，和遗传有关系和坚持锻炼以及充足的睡眠都有关系。
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