减肥减不下去该怎么办？
病情描述：医生你好，我从小就很肥胖，手指都是那种肥胖型的，中中胖胖的，减肥很多年没什么效果，现在因为肥胖很多事情都不方便处理，想问问减肥减不下去该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前的症状可能是遗传因素，或者是在饮食方面吃了过多油腻性的食物所造成肥胖，如果想要减肥，一定要从饮食方面进行控制在饮食上尽量的不要选择高脂肪，高胆固醇，高盐，高糖类的食物，因为这些食物只会让体重加重，并不会达到减肥的效果，如果长期的不进行锻炼也会引起肥胖，所以这时候要配合运动，长期坚持下去就会掉肉。
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病情分析：
你好，减肥不要太过心急，它是由于一个漫长的过程才能够出效果的，平时在饮食方面一定不要吃任何零食，并且每顿都不能吃的太多，一般吃个六七分饱比较好，另外在运动方面也需要多做运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，并且尽量将运动的强度给提高才行。
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