我是否缺锌呢？
病情描述：我最近总是感觉身体不舒服，而且感觉头发有时候掉得很厉害。有时候一天都会无精打采的。我朋友告诉我，你可能是缺锌。我想问一下，我是否缺锌呢？如果我缺锌，我需要吃点什么补充一下呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这种情况缺锌或者是缺铁都会出现这种情况的，另外考虑一下是不是最近生活压力比较大，或者是工作环境有所改变所造成。如果缺锌的话，可以多吃一些动物内脏，瘦肉，鱼汤，很容易就可以补充上的。另外想要有一个好的身体，平时一定要注意休息，尽量少吃一些刺激性比较强的食物。
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病情分析：
是不是有缺锌的这个情况，还是需要到医院去做一个相关的检查，如果说有缺乏的情况下要及时的进行相关的补充，一般来说缺锌的症状可能会出现食欲不振，头发枯黄，不愿意吃饭的，很多方面的症状不能够单凭症状来判断，平时的时候要多吃一些动物的内脏蛋黄，饮食做到营养全面均衡。
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