忽胖忽瘦正常么？
病情描述：减肥很成功，但是吃的多了又胖了，忽胖忽瘦正常么？感觉现在胃对刺激性食物比较敏感，不能吃冷的食物，不能多吃，不能吃得快，要不然就会痛，好几天不能正常吃饭，现在皮肤也松弛了。
医生回答 (2)
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病情分析：
忽胖忽瘦这种情况是不正常的，减肥成功之后因为饮食习惯不好，所以会导致身体又出现发胖，那么这样会使胃肠功能受到一些影响。所以首先就是改变自己的饮食习惯，尽量吃一些温暖的食物，另外就是在配合一些运动时，各项身体机能能够恢复到正常状态，这样就不会导致皮肤松弛了。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
健康的减肥是控制饮食结构和适宜的运动，只要长期坚持的，不要忽高忽低，会对身体器官引起一定的影响。饮食上注意少吃能量高的食物，油炸食品、快餐和零食不要吃；多吃一些蔬菜水果，控制好三餐的总能量，主食要少吃；每天坚持40分钟左右的有氧运动，如瑜伽、慢跑、快走等运动，养成良好的健康生活方式，既达到减肥作用，身体又保持了健康。
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