不用减肥产品怎样瘦的快？
病情描述：刷手机会看到人家减肥前后的对比照，简直就是换了个人，应了那句话胖子都是潜力股，我也想变瘦，变成自己喜欢的样子，但是觉得减肥产品很多都不科学，不用减肥产品怎样瘦的快？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过运动锻炼的方式也能达到减肥的效果，在运动过程中能让身体里面堆积的热量以及脂肪进行分解，才能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，长时间坚持就可以达到减肥的效果。平时也要注意饮食，尽量的要少吃一些糖分以及油腻性的食物，应该多选择膳食纤维丰富的蔬菜水果。
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病情分析：
不用减肥产品也是可以起到减肥的作用的，但是减肥是不能够很快的减下来的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。我一定要坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中要做到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是在晚饭的时候一定要少吃一些。
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