孕妇吃鱼可预防产后抑郁症吗？
病情描述：我已经怀孕有13个周了，但是我老公一直不让我吃太多营养丰富的东西。害怕这样会对生产的时候有影响，但是我特别的想吃鱼，听说可以预防产后抑郁症，孕妇吃鱼可预防产后抑郁症吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇吃鱼和预防产后抑郁没有太大的相关性。但是鱼肉里面含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，而且很容易消化吸收，维生素含量也比较高，对胎儿的发育很有好处，孕期可以增加鱼类的摄入量。孕期要均衡营养，避免摄入过多油腻，高脂肪，高热量的食物，增加运动，控制孕期体重，一般不会影响分娩。
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病情分析：
产后抑郁的原因是多种多样的阴影，食并没有太大的关系，所以吃一定不能有效的预防产后抑郁症的发生，但是吃鱼对孩子的大脑发育有好处，可以有效的补充dha，所以我建议您还是适当的多吃一些鱼，想要预防产后抑郁症的发生，首先要在产后避免劳累，要与家人多沟通，如果出现情绪低落及时就诊医生。
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