失眠，睡眠不好怎么办？
病情描述：我失眠，已经有好久一段时间了，每天晚上都会睡不着，很难受，需要很久很久才会入眠。白天就会精神状态不好，神经衰弱，很萎靡。我不知道该怎么办，想问问医生失眠，睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
也可以吃一些药物来进行治疗，建议还是去医院检查一下，看看什么原因引起的失眠情况，因为经常失眠的话，对身体的伤害也是比较大的，平时一定要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，不要经常性的熬夜，可以多吃一些有助于治疗睡眠的食物，一定要注意饮食的习惯。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
身体出现失眠，晚上睡觉时间睡不着觉，有可能是身体植物神经功能紊乱，或者是身体神经衰弱症引起的失眠症状，平时注意病人的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的习惯进行调节，可以根据具体的反应使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行调节一段时间。
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