失眠治疗有哪些方法呢？
病情描述：我这几天晚上每天晚上总是感觉睡不着觉，而且头脑里面完全没有想什么东西。晚上睡觉的时候总是眼睛大大的睁着，有些时候头部还会特别疼痛，不知道是怎么回事，咨询失眠治疗有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果失眠特别严重的情况下，建议您最好还是去医院，在医生指导下口服点安定药物治疗，这种药物是医生的处方药，必须在医生指导下选择服用，这种药物有依赖性，不要长期服用，服用几天，养成良好的生物钟，慢慢就会好转，平时要白天适当锻炼身体，晚上早睡早起，慢慢就会恢复。
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病情分析：
治疗失眠的方法，可以吃一些养血安神的药物之外，还要保持一种良好的睡眠习惯，遵循自然规律，可以有效改善失眠，平时可以多吃一些葵花籽，蜂蜜，晚饭不要吃的过饱，不要和茶叶、咖啡和一些提神醒脑的饮料，可以适当的喝一些牛奶煮绵，睡前还可以用热水泡泡脚。
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