肾阴需虚要怎么补？
病情描述：我的肾一直不好，特别是高中的时候，我手淫特别厉害，我都想不到这样会导致肾虚，现在我后悔了，可是已经晚了，我不知道该怎么办，就到医院了，网上那些我不敢用！
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些芝麻，狗肉，羊骨头，牛骨髓、山药、栗子、花生等进行食补调理早泄肾虚，也可以通过中药加针灸，如大椎穴，百会穴，合谷穴，肾经来按摩治疗。肾虚患者吃一些补肾益气的食物，多吃蔬菜水果，禁食生冷油腻辛辣等刺激性食物，加强锻炼，每天有氧运动半小时以上，保持良好心态。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
肾阴虚主要多吃一些只养肾阴的药物或者食物，但是在饮食上不能吃得太油腻，可以适当的吃一些羊骨，芝麻，山药，枸杞。平时还要多喝水，不能喝酒抽烟。肾阴虚会导致身体出现眩晕，潮热，盗汗。枸杞主要可以补肾虚，对于腰膝酸软，口干舌燥也有很好的调理作用。
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