患颈腰椎病平时该怎么预防？
病情描述：我现在三十四岁，但是最近我的腰一直特别疼，可能是因为我一直在办公室看电脑的原因，目前已经诊断出了颈椎病和腰椎病，我觉得我还是很年轻的，请问一下患颈腰椎病怎么病，平时该怎么预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
颈椎病、腰椎病是常见病，对人体影响也很大。如果感觉疼痛的厉害的话可以吃一些镇痛的药物，非甾体类抗炎药，对乙酰氨基酚之类的，可以很好的缓解疼痛。预防的话平时多进行身体锻炼，不要久坐，少低头玩手机。上班时坐着超过半小时就起身活动几分钟，平时可以做做燕飞之类的动作，有效的锻炼腰背肌肉力量，可以有效的控制病情。
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病情分析：
颈椎病和腰椎病考虑可能是因为平时生活习惯不好导致的，容易出现颈部和腰部疼痛，等各种症状，治疗上可以选择服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，平时有空也可以适当多锻炼身体。避免长时间保持同一个姿势，以免出现加重。也可以选择到医院做一些推拿等物理治疗。
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