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肥胖肚子大该怎么减肥？

病情描述：我在孕期的时候可能吃的比较多，导致这些肚子非常的肥胖，肉非常的多，现在生下孩子已经半年多了，还没有恢复。马上就要夏天来了，我感觉到特别难看，请问一声。肥胖肚子大该怎么减肥？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种现象的原因主要就是吃完饭以后一直在坐着，平时也不怎么运动所导致的。建议平时吃完饭后应该站起来多走一走。平时也应该花一点时间做做运动，跑步，健身之类的。同时在饮食方面也要注意均衡搭配，要吃脂肪含量较低的一些食物。同时也要避免在睡觉之前吃东西。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥建议你最好做一个长期的减肥计划，在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角等等食物，在运动方面多参加一些体育锻炼项目，并且尽量将运动的强度给提高，如跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等运动都可以。

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中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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