慢性抑郁失眠怎么办？
病情描述：我自从生完孩子后，整个人精神状态就不大好，总感觉很失落，照顾孩子也很累，想问题也比较极端，而且脾气也越来越不好了。晚上睡觉也睡不好，总是失眠，请问慢性抑郁失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有意义或者是焦虑的情绪，应该考虑和分娩以后有很大的关系，因此应该注意积极的进行调整饮食生活状态，平常要注意保证充足的睡眠，要有规律的作息时间，晚上如果要看孩子，或者是比较劳累熬夜的情况，应该注意适当的进行调整，应该让家人进行分担，然后适当的进行心理情绪上面的调整或药物治疗。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
生产小孩子以后出现慢性抑郁症，伴有失眠等等反应，有可能是生产以后引起的精神刺激性反应引起的抑郁症，或者是失眠症状，平时注意病人的情绪调节，注意保持心情舒畅，积极工作学习，是可以减轻抑郁症的症状，平时注意生活作息时间要有规律，是可以慢慢的好转的。
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