晚上睡不好觉，想太多事情怎么办呢？
病情描述：这段时间睡眠质量很不好，晚上躺下后脑袋会想很多的事情，就是不能入睡，天都亮了才有困意，白天又特别的困，有时候会困的脑袋疼，请问晚上睡不好觉，想太多事情怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这有可能是因为精神压力比较大，或者是精神比较紧张所引起的，这时候可以适当的调节情绪缓解压力，就能够有效缓解症状而已，喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚缓解身体的疲乏，都能够有助于促进睡眠。但如果失眠症状比较严重，那么可以在晚上睡觉前口服一些促进睡眠的药物来进行治疗。
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病情分析：
晚上睡不好觉想太多事情，多数考虑可能是因为本身思虑过度导致的，跟平时生活压力比较大有关，也不排除有些神经衰弱的可能性，具体要到医院做一下详细的检查。平时可以选择服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时生活作息方面要保持规律。
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