神经衰弱，睡觉不好怎么办？

病情描述：这几年上了年龄，身体没有之前好了，也不太喜欢吃凉的了，也不怎么喜欢运动了，晚上到了睡觉时间也没有那么困了。有一天家里来亲戚忙活了一天，但是到了晚上因为神经衰弱，睡觉不好，所以我想问问怎么解决这种情况？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好！很高兴为您解答！这种情况建议您吃一些调节神经的药物。比如谷维素片，养血安神片，吃一段时间之后就会有效果。我建议你适量运动，注意休息，劳逸结合，多吃一些补气养血的食物。例如，芹菜，木耳，鱼瘦肉等。千万别吃安定之类的药物，这样的药物有依赖性。如果说还是效果不好的话，建议您吃点儿中药调理一下，这样会好一些。希望您早日康复！
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室一级

病情分析：

神经衰弱的表现就是失眠、多梦、睡不好觉，这些是神经衰弱的表现了，可以对症治疗，可以用安神药，可以用神经营养药。患者睡不好觉，常常是因为心理压力太大导致的，有的是缺乏安全感，所以要远离这些不良的诱因，要有安全感，要保持好的心情，就容易睡好觉了。

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