秋季快速减肥方法大全，有吗？
病情描述：自从结婚后，我就长胖了很多，不再注意形象了，但胖了后，明显觉得自己没那么好看了，我想在这个秋季减减肥，秋季快速减肥方法大全，有吗？求大神给予，谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么季节，减肥的方法都是差不多的，平时尽量吃的清淡一点，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，不要吃夜宵，不要吃含糖量比较高的食物，特别是夏天来临了，不能够喝碳酸饮料，因为很多碳酸饮料含的糖分非常高，喝得越多越容易造成肥胖，在运动方面也需要进行高强度的体育锻炼，才能够有效减肥。
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病情分析：
你好，减肥是非常辛苦的，但是减肥只要你能够下定决心长时间坚持就一定能够成功，并且千万不要想着通过吃减肥药来进行减肥，只要你平时多做运动，在饮食方面清淡饮食，不要一遇到自己比较喜欢吃的食物，就过量的去吃的话，就没有太大问题。希望能够帮助到你。
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