身高太低如何有效长高？
病情描述：我今年十六岁身高只有一米五多一点点，我的父母都还挺高的，周围的朋友有很多已经一米七几了身高太矮了我想知道如何有效长高？除了吃饭之外，还应该进行哪些运动才能加快自己身高的成长速度？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个年龄阶段还是可以再长高的，所以说不用过于的担心，有些人可能长得比较慢，相要长高，那么除了在吃饭以外，保证营养的情况下，一定要做到营养全面，荤素搭配好，不挑食，少吃零食，甜食，高热量的食物，还要坚持的进行一些体育锻炼，一定要保证充足的睡眠，这些都是很重要的。
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病情分析：
身高和多方面的因素有关系，除了和遗传有一定的关系以外，在后期的饮食的营养全面均衡方面也有着一定的关系，所以说在饮食方面要进行调整，少吃一些垃圾的食品，以及一些高热量的食物，食物要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于长高来说都是有好处的，而且要坚持锻炼身体，保持一个充足的睡眠。
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