喝豆浆是否减肥？
病情描述：从我跟老公认识第一次到他们家去，我就发现婆婆特别能吃，所以他的身体非常肥胖，现在跟老公结婚了，我们也一起住，最近这段时间发现她早上从来不吃东西，就是喝豆浆，我问他为什么，他说这样减肥，请问。喝豆浆是否减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝豆浆不但不容易减肥，反而容易长胖，想要减肥的话必须要控制热量的摄入，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，尽量不要超过这个标准，早晨中午适当的多吃一些问题不是太大，晚餐一定要少吃，另外油腻性比较大的食物以及含糖量比较高的食物，肯定是不能够吃的，另外在运动方面不能够懒惰，每天都要进行体育锻炼才行。
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病情分析：
豆浆减肥的效果是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，因为身体素质的不同，所以在早饭的时候，每个人的习惯也是不一样的，有些人可能在空腹喝豆浆的时候会出现有腹泻或者是不舒服的情况，所以这些状况都是根据个人的情况来决定的，想要减肥的话还是要做到，饮食的营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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