我想减肥，什么物理办法最有效呢！
病情描述：你好！我今年25岁，125斤，160cm，用过了好多减肥药，没有什么效果，总是反弹，请问医生，我想减肥，什么物理办法最有效呢，物理减肥会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想减肥肯定不能够吃减肥药的，现在很多年轻人减肥，首先想到的就是用减肥药，减肥药的副作用非常的大，特别容易造成这个分泌紊乱，月经不规律以及心脑血管方面的疾病。长期来吃的话身体承受不了，一旦停止用减肥药，体重会迅速的反弹回来，所以还是建议通过控制饮食，多多锻炼来减肥比较安全可靠。
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病情分析：
你好，减肥通过物理的减肥方法，最有效的方式就是，多做运动，并且一定要将运动的强度给提高，只要运动强度提高了运动才具有一定的效果，否则的话是没有任何作用的，另外除了在运动方面要加强，在饮食方面，肯定不能够暴饮暴食，只能够吃的清淡一些，并且不吃任何零食，只有这样才能够减肥成功的。希望能够帮助到你。
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