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月经来时饮食应注意什么？

病情描述：医生，你好！我今年刚来月经，什么都不懂，现在上学在住校，也不好意思问别人，每次来肚子都特别的疼，我之前饮食方面没有忌口，不知道要注意些什么，请问月经来时饮食应该注意什么啊？

医生回答 (2)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

月经来时不能吃冰镇的饮料，可以适当的吃一些红枣、红糖水、阿胶、鸡蛋、纯奶、核桃、花生、排骨汤、乌鸡汤等食物，注意保暖，保持情绪稳定，不能穿太紧身的内裤，每天睡前可以用温开水泡脚10分钟，避免接触放射性物质，不要吃炸串串、烧烤、臭豆腐、麻辣烫、咸菜等食物。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

女性在月经期间需要注意的是避免吃生冷刺激性的食物，比如像雪糕，冷饮，还有火锅，麻辣烫等等，以及含有咖啡因的食物也不可以吃，比如像咖啡，巧克力等等，需要注意饮食清淡，多喝水，提高身体的新陈代谢，还需要注意避免剧烈运动，情绪激动。

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莒县中医医院妇科; 擅长：尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。

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