早睡早起的好处是什么？
病情描述：我今年35岁，我平时饮食习惯非常的好，早睡早起，用这件事，我媳妇老跟我吵架。因为我媳妇每天都起来的很晚，我早上起来惊动他，非常的生气，请问医生早睡早起有什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早睡早起的好处，可以增强抵抗力，另外可以预防神经衰弱等，如果经常熬夜，会引起神经衰弱，容易引起头晕等症状，平时注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，如果神经衰弱，最好合理服用营养神经的药物，最好不要过度劳累，最好定期去医院进行体检，看看身体情况。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
早睡早起对身体有一定的好处。可以让家人得到心理平衡，让情绪得到良好的控制。促进身心健康发展，如果睡得比较晚。会导致每天起的也比较晚。这种情况建议你起来时候尽量不要惊动到你媳妇。如果平时睡得比较晚会导致每天起来时间也偏晚的，如果你过早起床，吵到你媳妇了，会导致她的睡眠严重不足。
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