吃香蕉长胖吗？
病情描述：我很爱吃香蕉，我几乎每天都要吃两根香蕉，早上吃一根，晚上吃一根，我觉得吃香蕉是有助于消化的，所以我总是买来吃，但是我发现我好像自从吃香蕉以后，我的体重就开始增加了，变肥了一些，吃香蕉长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，每天早晨晚上吃一根香蕉有助于消化，是不会导致肥胖的，想要减肥，平时在饮食方面一定要多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，南瓜，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的，另外在运动方面，早晨晚上最好坐半个小时以上的高强度的体育锻炼。
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病情分析：
吃香蕉是不会变胖的，可能是因为吃香蕉之后你的食欲变好了，这个可能是有一定的关系的，大多数肥胖的人都是因为食欲比较好，控制不住自己的嘴巴所造成的，所以说饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，当然甜食也是要少吃一些的，在坚持的进行体育锻炼。
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