身高是177左右，我应该怎样做才能长高？
病情描述：身高是177左右，我应该怎样做才能长高呢？爸爸妈妈的身高都很高，家里也没有个子矮的遗传基因。不过我平常比较缺乏运动，所以没有长得很高，想问一下接下来我应该怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
从年龄看已经进入成年，这样的身高可能会出现不能再增高的现象，但是也取决于骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合，身高就不可以再发生增高的现象，如果骨骺没有闭合，身高才有可能会增高的，可以适当的加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物，并且营养要均衡，建议加强有氧运动，可以促进长高的现象。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
如果男孩子到21岁就没有办法再长高了，因为这个时候都已经发育成形了，骨头都已经闭合了，就没有再发展的空间了，男性1米77的话是一个标准的个头，个子高了对健康也并没有多大好处。所以目前这种情况是没有办法再长高了，有一个健康的身体要比个子高一点更好吧。
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