总是失眠多梦怎么办？
病情描述：最近一段时间，家里边总是有些事，而且，到了晚上的时候，就胡思乱想，总是失眠多梦，每天晚上睡觉，睡了一会就醒，而且半天都睡不着，去看了中医，大夫说是精神来的要怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据患者描述，是平时压力过大导致，失眠通常表现在入睡难，浅睡多梦，睡眠的质量差，严重时还会彻夜不眠，容易心烦易怒等现象。长期长期失眠容易导致机体勉励功能下降。建议患者可以在医生的帮助下服用药物，如安神补脑液、谷维素片等。建议患者在生活中，可以睡前可以泡一下热水脚、睡觉前喝一杯牛奶等、要保持心情愉快、适量运动。
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病情分析：
你好，像这种情况就要你自己调整好自己的心态，平复自己的心情，不要想那么多事情，正确面对所发生的事情，没有什么事是解决不了的。白天不要睡那么多，睡前尽量避免喝浓茶咖啡等兴奋中枢的的食物。像你这种情况也不排除神经衰弱的可能性，可以适当的吃一些镇静安神丶营养调节神经的食物及药物，这样就有助于入眠。
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