长期重度失眠该怎么办？
病情描述：最近这半年来也不知道是不是因为工作压力大引起的，这半年来我几乎每天晚上都失眠，而且失眠特别严重，每次都要凌晨四五点才睡得着，整个人特别难受，请问长期重度失眠该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
工作压力大，出现长时间的失眠，有可能是身体精神紧张，神经功能紊乱引起的失眠症状，平时注意自己的生活作息时间要有规律，避免精神压力过大，保持心情舒畅，是可以慢慢的改善症状好转的，必要时是需要及时找医生使用调节失眠的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善失眠的症状。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
由于是重度失眠，建议患者借助药物进行治疗，建议您可以服用谷维素类和抗精神病的药物。除了药物治疗外，心理疏导也是十分重要的，首先在睡前的两个小时内不允许做剧烈的运动，看会令人兴奋的电视剧、小说等，在9点前刷牙然后躺在床上准备入睡，下午的时候不要补觉。
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