怎么变胖啊？
病情描述：小妹天天吃饭吃的也不少，就是瘦的风一吹就跑了，找婆家不好找，请问怎么变胖啊？都说小妹太瘦怕不好养活，嘴刁，找了好几个家里老人都不同意，所以想让她拍的，好找个好婆家。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长胖，首先要做到少吃多餐，并且尽量吃一些比较容易消化的食物，不建议每次饮食吃的太饱，如果吃的太饱的话，会加重胃肠道的负担，并且不容易消化食物中的营养，另外在运动方面一定要多做运动，但是运动的强度不要太过剧烈，那样会加大，身体的消耗反而更不容易长肉。
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病情分析：
想要变胖首先要养成良好的生活习惯，在饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，可以多吃一些瘦肉类的产品，做到营养全面均衡，荤素搭配好，同时坚持锻炼身体，而且有些人比较瘦，要考虑是有一些疾病的原因所造成的，也有可能是因为先天性的体质。
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