柠檬蜂蜜水什么时候喝减肥？
病情描述：感觉夏天快要到了，过年的时候吃太多，胖了好多，现在想要减肥，夏天穿衣服好看。网上说喝柠檬蜂蜜水有用，那什么时候喝是最好的呢？还有其他可以辅助减肥的食物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥不应该吃任何辅食，像这种含糖量比较高的食物，吃得越多越容易长胖，想要减肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐尽量清淡，并且不能够吃得太饱。油炸食物，含糖量比较高的食物肯定是要少吃的，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以做的，每次最起码半个小时以上。
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病情分析：
柠檬蜂蜜水并不能够起到减肥的作用，但是适当的和一些对身体来说是有好处的，建议你可以在早上的时候空腹喝上蜂蜜水，对于润肠通便可以起到比较好的作用，其他可以辅助减肥的时候，就是一些富含维生素和纤维素比较高的蔬菜水果，都具有一定的辅助减肥的作用，平时也要坚持锻炼身体才能有效果。
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