青少女减肥方法有哪些？
病情描述：我现在在读大学，其他的一切都挺好，最令我苦恼的一个问题就是体重严重超标，穿什么样的衣服都不好看，最近一段时间我一直在减肥，可是效果都不是很明显，我想咨询一下青少女减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
青春期的少女减肥主要是通过运动的方法来进行减肥，这才是一个健康的减肥方法。因为减肥如果是通过减肥药来进行减肥，可能会造成反弹，而且在减肥的过程中也是需要控制一下自己的食量的，平常的时候尽量不要吃得，而且每天吃完饭一个小时之后是需要进行一些有氧运动。
-
病情分析：
减肥的方法是比较多的，有药物减肥的方法，还有一些减肥的偏方，但是这些都不能够达到很好的减肥的作用，主要是因为有副作用有反弹的现象，所以最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号