如何治疗腰肌劳损？
病情描述：我平时工作特别劳累，后来腰一直疼，去医院看医生说，目前是腰肌劳损，并没有发现腰椎出问题，所以想了解一下，如何治疗腰肌劳损？因为现在我疼痛也是，腰椎两侧的肌肉疼痛。
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损主要跟你长期重体力劳动以及不恰当的运动姿势有关系的。首先要注意休息，不要剧烈运动，尤其不要干重体力活动。注意保暖，别着凉了，可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服活血化瘀的药物配合中医针灸，理疗等治疗效果是不错的。天气突然变化的时候，应该要增减衣物。
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病情分析：
腰肌劳损主要是发生在腰部的肌肉，以及腰肌附着点的筋膜。建议平时不要长时间的保持一个固定的体位，要经常变换姿势，同时，避免弯腰搬，抬，抱重的东西，可以适当加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力的失调。观察一段时间，如果没有好转的话，可以采用针灸来治疗。
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