晚上睡觉怕冷怎么调理？
病情描述：我的身体是比较寒凉的，因为我夜里睡觉的时候自己一个人总是唔不热，我在冬天睡觉的时候一般都是十斤的大被子，我自己都是暖不热，夜里睡觉的时候非常的怕冷，晚上睡觉怕冷怎么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于体寒，需要进行调理，可以从饮食上进行调整，多吃一些牛肉，羊肉等性热的食物，多吃一些高蛋白的食物，能够给身体提供更多的能量和热量，比如鸡蛋，牛奶，动物的瘦肉，鱼虾等等，也可以使用艾灸的方法进行调整，艾灸可以提升身体的阳气，提高身体的温度，并且能够排湿排寒。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，考虑是阳气不足导致的，建议您最好是去当地正规医院中医科就诊，由专科医生通过检查，明确诊断，查明病因，以后在选择最佳的治疗方法。平时要多吃牛羊肉，鱼肉，韭菜，干果等食品会有一定的效果，注意保暖，避免精神紧张，保持心情愉快。
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