老是失眠怎么回事？
病情描述：这一个月来，晚上我总是睡不着觉，脑袋总是不停的想事情，就是控制不住，越是不想去想，想的越厉害，然后一整晚的状态都是迷迷糊糊的，白天也精神不好，老是失眠怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
引起失眠的原因很多，第1个方面可能是由于你近段时间压力比较大，经常想一些与工作或者生活相关的事情引起的失眠，这种情况下你一定要放平心态，以积极乐观的态度来进行生活，失眠的症状就会有所好转。第2个方面可能是由于神经衰弱引起的，这种情况建议你到正规医院的神经内科去进行具体的检查。
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病情分析：
失眠和思虑过多，压力过大有一定的关系，长期以往容易引起神经衰弱导致心神不宁的症状，建议你口服安神的药物有利于改善睡眠，晚上睡觉前可以喝点纯牛奶，也可以使用酸枣仁泡水喝，不要吃辛辣，生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢。
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