我每天晚上失眠怎么办？
病情描述：这段时间晚上总是睡不着觉，几乎整晚都在清醒着，白天上班一点精神都没，弄得我被老板骂了好多次，但我也没有办法啊，试了很多方法多不管用，请问我每天晚上失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天晚上都会出现有失眠的症状，中老年人一般考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察和经济压力有没有关系，如果和压力有关系的话，同时还要注意多参加户外运动，避免出现压力过大，产生失眠症的加重。同时还可以睡觉前喝一杯热牛奶促进睡眠。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
每一天晚上都会出现失眠的情况，是容易出现白天精神不好等等反应症状，平时注意自己的生活作息时间要有规律，每一天晚上养成在11点以前进行睡觉的习惯调节，在睡觉以前避免精神紧张，避免长时间的玩手机，看电视等等的习惯进行调节，必要时是需要使用调节身体神经功能的药物进行治疗失眠。
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