睡眠不足头疼怎么办?
病情描述：医生，最近我睡眠不足。头特别的疼。让我不能好好正常的工作。晚上还睡不着觉，你能教教我怎么办吗?或者是给我开点儿药。让我睡眠充足一些。我希望得到你的帮助。
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不足，而且伴有头痛主要考虑可能是因为平时精神压力比较大，导致有些神经衰弱为主，也不排除有其他一些血压升高或者脑血管痉挛的可能性，最好是要到医院检查一下，平时也可以适当服用一些消炎止痛和安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近要多注意饮食忌口。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，每天白天可以跑步加强锻炼身体，在睡觉前不吃太饱，不喝太多的水，睡前一小时荷包牛奶，有助于睡眠。睡前用一盆温热的水烫烫脚可以缓解脚部的疲劳，促进脚底的血液循环，使人心宁神安的睡觉，创造好的睡觉环境，不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生。
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