减肥的方法有哪些？
病情描述：你好，我是一名业务销售员。经常与客户打交道，每天都会应酬到很晚才回家，长时间下来，感觉自己的身材越来越胖，担心以后在客户面前形象不好，自己也试过很多减肥办法，效果一直不理想，我想知道我该怎么减肥呀？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥只有一种很有效并且很健康的方法，就是通过运动在减肥的过程中，一定要长时间的进行运动，每天大量的进行运动就能够使体内多余的脂肪燃烧掉，但是在减肥的过程中，饮食上尽量注意，尽量以低油，低盐，低脂肪的食物为主，这样才能更加有利于减肥，效果才会更明显。
-
病情分析：
你好，由于你的工作性质导致饮食不规律，特别是晚餐经常应酬的话，所以会让你越来越胖的，平时一定要注意多吃蔬菜和水果，像胡萝卜，小白菜，芹菜，大白菜等等食物都是可以的，肉类食物一定要少吃。每天都要进行高强度的体育锻炼，长时间坚持才可能减肥成功的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号