春季如何提高免疫力？
病情描述：我家宝宝今年11岁了，前几年每到春天，他就经常会生病，不是感冒就是肺炎什么的，我想在春季好好让他提高一下免疫力，以免患病。但是我不知道该怎么做，请问春季如何提高免疫力？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
春季提高免疫力要多吃富含维生素c和蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜来补充各种维生素和矿物质。其中含有维生素c和蛋白质的食物有橙子，奇异果，火龙果，牛奶，鸡蛋和瘦肉等等。在进行饮食上补充的同时还要配合适量的运动，运动不光能够燃烧脂肪，还能够增强免疫。
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病情分析：
你好，春季由于气温回暖比较容易滋生细菌，所以房间一定要注意通风，平时多给孩子喝白开水，另外必须要多做一些户外运动，千万不要让孩子老是呆着家里。平时在饮食方面一定要注意不要给孩子吃一些刺激性比较强的食物，多吃一些新鲜的时令蔬菜水果。
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