12岁孩子重度肥胖怎样减肥？
病情描述：我家儿子今年12岁，他从小就比较喜欢吃油炸食品，最喜欢吃肯德基、麦当劳这些地方的食物，后来他就越长越胖。现在上小学，感觉他跑步都很费力，想给他减肥，请问12岁孩子重度肥胖怎样减肥？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
这个年龄阶段的孩子考虑到正是身体发育的时候，不能够盲目的进行减肥，但是这种不良的生活方式是造成长胖的主要原因，一定要少吃一些高热量的食物，特别是汉堡包薯条，这样的食物，一些垃圾食品，甜食都是要少吃的，还是要做到饮食有规律，荤素搭配好，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
你所描述的就是由于饮食不当而导致的身体肥胖，增重明显的状态，如果要改变首先要从饮食上进行调整，因为这些食物含糖比较高，热量比较大，营养价值是处于匮乏的状态，所以一定要及时的进行相关的调整，三餐之外不要吃任何东西，同时晚餐要清淡少吃。同时积极进行体育锻炼。
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