有关月经失调应该怎么做？

病情描述：医生你好，我之前月经一直都很稳定，来了之后的时间悬殊也不是很大，这段时间因为家里的事情比较多，工作比较繁忙，家里催婚也比较紧，我的经期就开始不稳定，时间也不一定了，所以想问问有关月经失调应该怎么做？

医生回答 (2)

王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

如果出现失调情况，这一般是由于雌激素水平比较低从而引起的现象。也可能是由于近期精神压力，生活压力比较大，或者是身体过度的劳累从而引发的情况。平时可以通过补充一些激素来调节月经的周期。此外要多吃补血、补肾的食物，不要吃刺激和辛辣的。同时也要保持内衣的勤换。
徐妹藏 主治医师
老干部医疗保健中心一级

病情分析：

根据你的描述，你的月经失调与压力大、情绪不稳有关系。建议你首先要调整好自己的心态，不要有思想负担。其次缓解压力，适当放松，多参加户外运动。然后要保证充足的睡眠，健康饮食，三餐定时。如果一两个月以后月经仍然没有恢复正常，宜去附近的正规医院做一次相应的检查，明确诊断以后再对症用药调理。