睡眠浅怎么办？
病情描述：我的老婆睡眠特别浅，稍微有一点动静就醒了，我晚上翻个身他都会醒，我早晨起得很早，去洗漱的时候她也会醒，晚上下雨打雷也会醒，我想让她睡得舒服一点，我想问一下睡眠浅怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于睡眠浅的这种情况，考虑可能是由于睡眠质量较差所导致的，在睡觉之前可以适当的进行按摩，或者使用泡脚的方式，都可以对改善睡眠质量有一定的帮助作用。平时适当的增加运动，也可以有效的改善睡眠质量，长期浅眠对神经系统会造成一定的损伤，而且身体无法有效的排毒。
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病情分析：
睡眠比较浅，多数考虑可能是因为本身工作压力比较大，或者平时情绪波动明显导致的，也不排除有些神经衰弱的可能性具体可以到医院进一步检查，平时也可以选择服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下针灸等物理治疗。平时可以喝点百合茶。
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