治疗腰肌劳损最好的方法是什么？
病情描述：我干了好多年的体力活，所以烙下一身毛病，特别是我的腰肌劳损，对于像我这种做力气活的，腰是很重要的，如果腰不要，基本上就不能干力气活了，所以我特别想把腰肌劳损治好，请问治疗腰肌劳损最好的方法是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰肌劳损可以采用局部按摩或者是热敷的方法来进行治疗，不容易产生腰部出现有疼痛的症状，和平时的运动量过大，或者是劳累有很大的关系，就会容易引起腰部的肌肉出现损伤，休息的时候就会出现有什么样的表现，平时要注意保护腰部，避免受到损伤，多吃高蛋白的食品。
-
-
-
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
腰肌劳损和经常出现，运动量不大有很大的关系，平时运动的时候要注意保护腰部，以免出现软组织受到损伤就会容易产生疼痛的表现，可以采用局部热敷的方法来加快局部的血液循环改善疼痛，也可以采用局部按摩针灸的方法来进行治疗，平时要注意多休息，清淡饮食，吃硬板床。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号