什么食物含铁高？
病情描述：我一直都比较贫血，一直都在服用生血的一些补品进行补血，但是吃了很久之后，感觉产生抗性了，吃什么补品都没什么作用，听说食物补铁，铁元素可以生血，所以我就想问什么食物含铁高？
医生回答 (2)
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病情分析：
铁是人体血红蛋白的主要成分，血红蛋白是红细胞的主要成分，人体缺铁会导致缺铁性贫血、四肢无力、腰膝酸痛等症状。含铁量高的食物有猪血、鸭血、鸡血、动物内脏、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鸭肉、鱼、虾、菠菜、黑木耳、红豆、蚕豆、绿豆、小豆、龙眼、红枣、樱桃、葡萄、猕猴桃等。
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病情分析：
你好，含铁高的食物主要是动物内脏、牛肉、瘦猪肉、羊肉、粗粮、木耳等，如果你有缺铁性贫血，以上食物请合理搭配食用食用就可以，如果贫血的症状不严重的话通过食补就可以解决，如果是中度贫血除了注意饮食之外最好服用硫酸亚铁或者琥珀酸亚铁。另外还要积极查找引起贫血的原因。
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