腰肌劳损需要注意哪些方面？
病情描述：本人一直身体健康。但是上个星期参加完单位举行的足球比赛过后，我的腰一直不舒服，我跟我的同事说了一下，他们说我是有可能是腰肌劳损，后来我去药店买了一些药酒，现在我想请问腰肌劳损需要注意哪些方面？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损要注意多休息，避免出现腰部受到损伤，会容易加重，腰肌劳损的表现，会容易引起疼痛，症状加重，可以采用局部按摩热敷，局部应用活血化瘀的药物来进行用药可以起到加快局部的血液循环，减轻疼痛的表现，同时还要睡硬板床，避免腰部受到损伤，平时运动的时候要注意。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
腰肌劳损要注意多休息，要注意睡硬板床，以免引起对腰腰部的肌肉产生损伤进一步加重，同时还可以采用局部按摩局部热敷，应用活血化瘀的药物来进行局部应用可以起到加快局部的血液循环，改善疼痛的作用，平时要注意保护腰部，避免受到损伤会容易引起疼痛的症状加重。
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