老是睡眠不好怎么办？
病情描述：我老是睡眠不好，每天晚上都失眠，然后都是两三点才会睡得着，睡着之后一点声音就会把我吵醒，而且还经常做噩梦，经常一个晚上醒来好几次。医生麻烦告诉我这个情况该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好的话，考虑和植物神经功能紊乱有很大的关系，可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，同时还要注意观察有没有出现心理压力负担比较重的情况，要注意缓解心理的压力，以免引起失眠的症状进一步加重，可以多参加户外运动，少吃辛辣刺激性食品，睡觉前可以喝喝杯热牛奶促进睡眠。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
对于患者现在的情况，首先建议患者要注意规律作息，适当的放松自己保持情绪稳定，需要选择一些营养神经的药物，还有镇静安神的对症药物进行治疗。现在多考虑属于神经性失眠的表现，发病原因有可能和患者近期工作生活过于紧张、劳累，烦心事比较多等原因有关。注意观察用药后的效果。
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