失眠多梦有什么好办法治疗？
病情描述：最近几个周，晚上总是失眠，而且很容易做很多奇奇怪怪的梦，所以为了晚上不失眠白天我都不会睡午觉，有时候还会吃一点有助于睡眠的东西，希望能够睡个好觉，失眠多梦有什么好办法治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠多梦一般考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用来治疗。同时还要注意多吃维生素含量比较丰富的食品，来补充人体内的维生素，缓解植物神经功能紊乱，多吃高蛋白的食品来补充人体内的蛋白质，提高人体的体质，同时还要注意多参加户外运动。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
多梦可以采用口服安神补脑的药物来进行用药，同时还要注意观察有没有出现心理压力比较增大的情况，要避免出现剧烈的情绪波动，不容易产生失眠，多梦的症状加重，同时还要注意多参加户外运动，缓解心理压力，也可以采用口服营养神经的药物来进行用药治疗，保持心情开朗。
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