睡落枕了怎么办?
病情描述：以前我也经常听别人说睡落枕的事，可是我从来没有过，是前天的时候，我发现我整个人睡觉起来以后，脖子就不能动了，总是歪歪的。所以我现在想求助一下睡落枕了，怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉的时候出现了落枕的症状，是由于颈部的肌肉长期出于紧张状态就会容易产生痉挛，出现疼痛，活动受到限制的表现，可以采用局部按摩的方法来进行调理。同时还可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行用药，加强营养，多吃高蛋白的食品，同时还要注意改变不良的生活习惯。
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病情分析：
你好，睡落枕了可以使用热水袋，用热水淋浴或泡澡。热毛巾敷在脖子上，用冰袋舒缓脖子，低温能减轻局部疼痛，减少乳酸堆积，做一些运动舒缓紧绷或拉伤的脖子肌肉，能缓解脖子僵硬。左右倾斜头部。进行
拉伸，少做剧烈的体力活动，最好减少活动量。有助于减轻症状，缓解炎症。
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