怎样才能不失眠？
病情描述：医生，你好。我最近越来越难入睡了，夜里经常失眠，可是我第二天还要上班啊，我觉得我快要体力不支了，我不知道我为什么会失眠啊，请问怎样才能不失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
现在的社会节奏是比较快的，而且家工作，家庭生活当中都有很多的事情困扰，由于这些问题所导致的焦虑现象，是引起失眠的一个最主要的原因。所以如果想要解决失眠的话，你就必须要找到困扰你的最严重的事情，然后解决掉。另外除了心理的自然调节，仍然需要一些安神的药物配合使用。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
中年人出现有失眠的症状，产生了一些困难的话，要注意观察有没有患上神经衰弱，会容易产生注意力下降，记忆减退等症状可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现贫血的症状，平时要注意加强身体锻炼，多参加户外运动来缓解心情。
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