13岁女孩应该怎样减肥？
病情描述：我女儿今年才十三岁，但是她的身形却异常恐怖，体重高达150斤，简直就是一个大肉球，这还是女孩子，这必须给她减一下，就想来了解一下，用什么方法该怎么样去减肥才有效果？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减少高热量食物的摄入，比如油炸类的肥腻以及高糖的食物。这类食物就会导致脂肪的堆积，加重肥胖。运动是必不可少的，可以让孩子练瑜伽，游泳，跑步都是可以。孩子的自制力比较差，家长要监督，必要的时候也可以用药物帮助减肥，减肥是需要一个长期坚持的过程。
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病情分析：
13岁的孩子正是长身体的时候，而且这个年龄阶段的孩子长胖可能还是由于吃的比较多，没有在饮食方面进行控制所造成的，那么想要减肥的话，一定要注意的是在饮食方面进行控制，不能够吃过多的高热量的食物，包括汉堡包，鸡腿，薯条以及过多的甜食面包，一些小零食等，这样的食物都是要少吃，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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